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Welcome to
STRONG Pilates!

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まずはSTRONGを体験しよう!

インストラクターによる指導風景

無料体験レッスンに参加

新しいエクササイズを体験してみたいあなたにも、普通のピラティスではちょっと物足りないと感じるあなたにも、痩せたい・体型を改善したいという結果を求めるあなたにも、STRONGのエクササイズをおすすめします!

初心者の方でも運動の強度を自分で選ぶ事ができるため安心してご参加いただけます。

体験レッスンは初心者の方でも安心な STRONG STARTER。45分のレッスンです。

​※レッスン前に器具の説明がございます。

体験レッスンの準備

レッスン当日にスタジオにいらっしゃる際は、以下の持ち物をご準備ください。

01

浄水器利用風景

ウォーターボトル

汗をかくエクササイズなので水分補給がマストです!

​スタジオ内に設置した浄水器をご自由にご利用いただけます。

02

STRONG Pilatesオリジナルソックス画像

グリップソックス

足の裏に滑り止めの付いた、グリップソックスが必要です。市販のもので構いませんが、レセプションにてSTRONGオリジナルのグリップソックスも販売中です。

03

マーチャンタイズ

トレーニングウェア

04

STRONG コールドタオル

フェイスタオル

無料レンタルの用意もございます。

05

ホテルのタオル

バスタオル <シャワーをご利用の方>

無料レンタルの用意もございます。

体験レッスン当日の流れ

01

来館

レッスン開始の30分前までにご来館ください。

02

カウンセリング

簡単なアンケートにご記入をお願いします。

03

館内・設備のご案内

​レセプション・スタジオ・パウダールームと館内の設備についてご案内します。

04

着替え、事前準備のストレッチ

レッスンが始まる前にお着替えを済ませてストレッチをしてお待ち下さい。

05

レッスン参加(STRONG STARTER 60分)

初めての方でも安心な、STRONG STARTER の体験レッスンをお楽しみください。

06

インストラクターへの質問タイム

運動後にストレッチをしながら、インストラクターへ聞きたいことがあればぜひご質問ください。

07

​着替え

シャワーのご利用の方は無料レンタルのバスタオルをご利用ください。汗をかく運動を行いますので、替えの下着をお持ちいただくのがおすすめです。

08

アンケートのご記入・退館

体験後のご感想を簡単なアンケートでお応えください。

​着替えやレッスン前後のご案内も含めてトータルの所要時間は90分前後です。

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体験レッスンでお待ちしています

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