STRONG Pilates Kichijoji
Strong Pilates Kichijoji
Women only
Grand opening on Saturday, January 11th, 2025 in a great location just a 5-minute walk from the north exit of Kichijoji Station!
What is STRONG?
A new experience that adds the refreshing feeling of sweat to Pilates.
STRONG Pilates uses unique equipment called the Rowformer and Bikeformer to provide a refreshing workout that combines Pilates, strength training, and aerobic exercise.
STRONG Pilates is a new fitness experience that will make you want to move more than ever before and get to know your body better. Why not discover your own strength with STRONG Pilates?
のクラス一覧
STRONG
STRONG LOADED
「LOADED」とは、重いスプリング、重いダンベル、そしてタイムアンダーテンション（筋肉に持続的な緊張をかけること）を意味します。このクラスの目標は筋力アップなどのフィジカル的な強さを得ること、そしてSTRONGになることです。
STRONG BODY
ピラティスにインスパイアされた、バランスの取れた全身のワークアウトをお楽しみください。低負荷な筋力トレーニングで全身を効果的に刺激しながら、有酸素運動を組み合わせることで、強く、しなやかな身体を目指します。このクラスは大量のカロリーを消費するクラスです。
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STRONG SWEAT
さあ、行動の時間です。高強度、発汗、高負荷がキーワードのこのクラスはカロリーを燃焼させ、持久力を向上させ、身体的にも精神的にも限界を押し広げることを目的としています。
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Pilates ONLY
ピラティスに的を絞ったこのクラスは、ダイナミックな動きとピラティスのフロー、そして安定性と可動性を兼ね備えたエクササイズが、しっかりとした「燃焼感」をもたらします。目標は、可動性とバランスの向上、筋力強化、そして柔軟性の向上です。
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STRONG STARTER
初めての方や運動が久しぶりの方にも安心してご参加いただけるクラスです。このクラスでは、ピラティス、ERG（バイクやローイングマシン）、ストレングストレーニングをバランスよく体験できる構成になっています。それぞれのエクササイズが効率的に組み合わされ、全身を無理なく鍛えられるのが特徴です。
STUDIO
Address
STRONG Pilates Kichijoji
〒180-0004
2-14-27 Kichijoji Honmachi, Musashino City, Tokyo
T'S BRIGHTIA Kichijoji II
Opening Hours
weekdays
7:30 – 13:00 / 17:00 – 21:00
土日祝
7:30 – 13:00 / 17:00 – 21:00
Closed Days
15th and 30th of every month
*Please check the reservation website for actual opening hours.
Contact
TEL: 0422-27-1085
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