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Strong yet flexible.

Advanced Pilates arrives in Japan this winter

ハイブリッドフィットネス

STRONG Pilates Kichijoji

Strong Pilates Kichijoji

Women only

Grand opening on Saturday, January 11th, 2025 in a great location just a 5-minute walk from the north exit of Kichijoji Station!

What is STRONG?

A new experience that adds the refreshing feeling of sweat to Pilates.

STRONG Pilates uses unique equipment called the Rowformer and Bikeformer to provide a refreshing workout that combines Pilates, strength training, and aerobic exercise.

STRONG Pilates is a new fitness experience that will make you want to move more than ever before and get to know your body better. Why not discover your own strength with STRONG Pilates?

まずはSTRONGを体験しよう!

無料体験レッスンに参加

新しいエクササイズを体験してみたいあなたにも、普通のピラティスではちょっと物足りないと感じるあなたにも、痩せたい・体型を改善したいという結果を求めるあなたにも、STRONGのエクササイズをおすすめします!

初心者の方でも運動の強度を自分で選ぶ事ができるため安心してご参加いただけます。

体験レッスンは初心者の方でも安心な STRONG STARTER。15分の説明 + 45分のレッスンで合計60分のクラスです。

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体験レッスンの準備

レッスン当日にスタジオにいらっしゃる際は、以下の持ち物をご準備ください。

1. ウォーターボトル

汗をかくエクササイズなので水分補給がマストです!

​スタジオ内に設置した浄水器をご自由にご利用いただけます。

2. グリップソックス

足の裏に滑り止めの付いた、グリップソックスが必要です。市販のもので構いませんが、レセプションにてSTRONGオリジナルのグリップソックスも販売中です。

3.トレーニングウェア

4. フェイスタオル

無料レンタルの用意もございます。

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<シャワーをご利用の方>

5. バスタオル

無料レンタルの用意もございます。

Those who are suitable for STRONG

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のクラス一覧

STRONG

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STRONG LOADED

「LOADED」とは、重いスプリング、重いダンベル、そしてタイムアンダーテンション(筋肉に持続的な緊張をかけること)を意味します。このクラスの目標は筋力アップなどのフィジカル的な強さを得ること、そしてSTRONGになることです。

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STRONG BODY

ピラティスにインスパイアされた、バランスの取れた全身のワークアウトをお楽しみください。低負荷な筋力トレーニングで全身を効果的に刺激しながら、有酸素運動を組み合わせることで、強く、しなやかな身体を目指します。このクラスは大量のカロリーを消費するクラスです。

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STRONG​ SWEAT

さあ、行動の時間です。高強度、発汗、高負荷がキーワードのこのクラスはカロリーを燃焼させ、持久力を向上させ、身体的にも精神的にも限界を押し広げることを目的としています。

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Pilates ONLY

ピラティスに的を絞ったこのクラスは、ダイナミックな動きとピラティスのフロー、そして安定性と可動性を兼ね備えたエクササイズが、しっかりとした「燃焼感」をもたらします。目標は、可動性とバランスの向上、筋力強化、そして柔軟性の向上です。

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STRONG STARTER

初めての方や運動が久しぶりの方にも安心してご参加いただけるクラスです。このクラスでは、ピラティス、ERG(バイクやローイングマシン)、ストレングストレーニングをバランスよく体験できる構成になっています。それぞれのエクササイズが効率的に組み合わされ、全身を無理なく鍛えられるのが特徴です。

Limited Time Offer

Special membership plans available

SP Unlimited

¥40,700(税込)

¥19,800(税込)

※1日1回クラス受け放題のプランです。

SP8(月8回) : ¥29,700(税込)

SP4(月4回) : ¥19,800(税込)

吉祥寺店の特徴

  • 女性専用

  • ​設備・備品

    • シャワー完備

    • Refaヘアドライヤー

    • 鍵付きロッカー

    • ​鍵付き貴重品ボックス

    • 無料レンタルタオル

    • ​各種アメニティグッズ

OUR STUDIO

STUDIO

Address

STRONG Pilates Kichijoji

〒180-0004

2-14-27 Kichijoji Honmachi, Musashino City, Tokyo

T'S BRIGHTIA Kichijoji II

Opening Hours

weekdays

7:30 – 13:00 / 17:00 – 21:00

土日祝

7:30 – 13:00 / 17:00 – 21:00

Closed Days

15th and 30th of every month

*Please check the reservation website for actual opening hours.

Contact

TEL: 0422-27-1085

Mail: kichijoji@strongpilates.jp

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