Welcome to
STRONG Pilates!
Pilates Inspired. Cardio Infused.
無料体験レッスンに参加
Born in Australia, STRONG Pilates has taken the world by storm since its launch in 2019. Now, in 2025, it’s finally making its highly anticipated debut in Japan.
This innovative workout blends the core-strengthening precision of Pilates with the power of strength training and the energy of cardio, creating a next-level fitness experience unlike anything else.
Perfect for fitness lovers looking for more than just Pilates, STRONG lets you customize your intensity level, making it ideal for both beginners and seasoned athletes.
Feel rejuvenated, empowered, and unstoppable—unleash your inner and outer strength with STRONG Pilates. Are you ready?
Flow of the trial class
01
来館
レッスン開始の30分前までにご来館ください。
02
カウンセリング
簡単なアンケートにご記入をお願いします。
03
館内・設備のご案内
レセプション・スタジオ・パウダールームと館内の設備についてご案内します。
04
着替え、事前準備のストレッチ
レッスンが始まる前にお着替えを済ませてストレッチをしてお待ち下さい 。
05
レッスン参加（STRONG STARTER 60分）
初めての方でも安心な、STRONG STARTER の体験レッスンをお楽しみください。
06
インストラクターへの質問タイム
運動後にストレッチをしながら、インストラクターへ聞きたいことがあればぜひご質問ください。
07
着替え
シャワーのご利用の方は無料レンタルのバスタオルをご利用ください。汗をかく運動を行いますので、替えの下着をお持ちいただくのがおすすめです。
08
アンケートのご記入・退館
体験後のご感想を簡単なアンケートでお応えください。
The total time required, including changing clothes and guidance before and after the lesson, is approximately 90 minutes.
